介護職員初任者研修の模擬問題集です。筆記試験対策に活用して下さい。

問題 31

睡眠に関する次の記述のうち、正しくないものを一つ選びなさい。

1. 体内時計は、日光や温度などの情報によって変化し、毎日リセットされます。
2. からだが休息状態でありながら、脳が覚醒に近い状態で活動している睡眠のことをレム睡眠という。
3. 入眠障害は、眠りに落ちることができても、夜中にたびたび目が覚めてしまい、すぐにまた眠りに戻れない状態をいう。
4. 入眠儀式の目的は、いくつかの行動によって反射的かつ無意識に脳へ睡眠のイメージを伝え、スムーズな入眠につなげることである。
5. 寝る直前まで部屋の照明をめいっぱいつけていると、スムーズに寝つくことができない。